Ziel des Faszientrainings ist es, über dynamische Dehnungen und elastische Federungen das Bindegewebsnetz zu stimulieren. Verklebungen und Verhärtungen der Faszien werden gelöst.

Die Übungen orientieren sich am individuellen Leistungsniveau und verbessern die gesundheitsbewusste Körperwahrnehmung.

Das Bewusstsein für Haltung, Bewegung und gesundheitsbewusstes Handeln wird geschärft.

Status:

Kursnr.: X314A700

Beginn: Mo., 10.03.2025, 17:15 - 18:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 48,00 €